Drugi trening przed Biegiem Szpot Swarzędz

Date:

- Reklama -

Zapraszamy serdecznie do udziału w drugim z czterech tegorocznych oficjalnych treningów przed 5. Biegiem 10 km Szpot Swarzędz. Spotykamy się w czwartek 14 kwietnia o godzinie 17.30 przed pływalnią Wodny Raj ul. Kosynierów 1 w Swarzędzu.

Każdy trening ma temat przewodni, acz nie ma pytań dotyczących przygotowań do biegu na dystansie 10 km, których nie można zadawać prowadzącym.

Terminy  i tematy wiodące treningów poniżej :
II trening 14.04 – Jak dobrać buty do biegania.
III trening 21.04 – Moc zdrowego odżywiania. Po treningu będzie poczęstunek od firmy BeHarmony
IV trening 28.04 – Strategia na “życiówkę”. Jak zaplanować tempo itp.

Partner  techniczny tegorocznego biegu, firma Asics przygotowuje nagrody   – niespodzianki, które trafią do uczestników oficjalnych  treningów. Każdy ma równe szanse na nagrody. Do zobaczenia  w czwartek  14 kwietnia 2016 roku o godzinie 17.30 przy pływalni Wodny Raj w Swarzędzu.

MW

 

 

 

 

Udostępnij na

- Reklama -

Popularne

Aktualny numer

- Reklama -

Ścieżką rowerową aż do Antoninka!

Szykuje się spore udogodnienie dla rowerzystów jeżdżących w kierunku Poznania. Kończąca się na wysokości ul. Świętowidzkiej przy DK92 ścieżka rowerowa zostanie przedłużona do Antoninka.

Koniec z darmowym parkowaniem przy hali sportowej w Swarzędzu

Miasto wprowadziło właśnie opłaty za postój pojazdu na parkingu przy hali sportowej Unii. Parkując w tym miejscu powyżej 2 godzin trzeba będzie płacić 5 zł za każdą rozpoczętą godzinę postoju samochodu.

Paczkowo z imprezą wielkanocną i Bazarkiem

Sołtys i Rada Sołecka Paczkowa serdecznie zapraszają mieszkańców oraz gości do spędzenia miłego popołudnia w Paczkowie podczas Festynu Wielkanocnego połączonego z Bazarkiem.

3 naturalne sposoby dbania o zdrowie. Żyj sprawnie!

Troska o zdrowie nie musi oznaczać dużych nakładów finansowych czy skomplikowanych planów treningowych. Wiele działań, które realnie wpływają na lepsze samopoczucie, można wdrożyć samodzielnie i bez specjalnego sprzętu. Poniżej znajdziesz trzy proste, naturalne sposoby wspierania zdrowia, które możesz wprowadzić do swojej codzienności.