Drugi trening przed Biegiem Szpot Swarzędz

Date:

- Reklama -

Zapraszamy serdecznie do udziału w drugim z czterech tegorocznych oficjalnych treningów przed 5. Biegiem 10 km Szpot Swarzędz. Spotykamy się w czwartek 14 kwietnia o godzinie 17.30 przed pływalnią Wodny Raj ul. Kosynierów 1 w Swarzędzu.

Każdy trening ma temat przewodni, acz nie ma pytań dotyczących przygotowań do biegu na dystansie 10 km, których nie można zadawać prowadzącym.

Terminy  i tematy wiodące treningów poniżej :
II trening 14.04 – Jak dobrać buty do biegania.
III trening 21.04 – Moc zdrowego odżywiania. Po treningu będzie poczęstunek od firmy BeHarmony
IV trening 28.04 – Strategia na “życiówkę”. Jak zaplanować tempo itp.

Partner  techniczny tegorocznego biegu, firma Asics przygotowuje nagrody   – niespodzianki, które trafią do uczestników oficjalnych  treningów. Każdy ma równe szanse na nagrody. Do zobaczenia  w czwartek  14 kwietnia 2016 roku o godzinie 17.30 przy pływalni Wodny Raj w Swarzędzu.

MW

 

 

 

 

Udostępnij na

- Reklama -

Popularne

Aktualny numer

- Reklama -

Swarzędz z Międzynarodowym Festiwalem Sztuki Ludowej!

Szykuje się nie lada gratka dla miłośników muzyki ludowej z różnych zakątków świata. 16 sierpnia w Swarzędzu odbędzie się bowiem 19. Międzynarodowy Festiwal Sztuki Ludowej, podczas którego zaprezentują się zespoły m.in. z Tajwanu, Turcji, Senegalu czy Algierii.

W sobotę rozpoczynają się Dni Swarzędza!

Wielkimi krokami zbliżają się Dni Swarzędza. Impreza rozpocznie się w sobotę, 27 czerwca na polanie przy ul. Strzeleckiej. Podczas największej imprezy plenerowej w Swarzędzu wystąpią: Dawid Kwiatkowski, Małgorzata Ostrowska, zespół Ich Troje, Mała Lady P. oraz Carla Fernandes i DJ Brooklyn Bounce. Nie zabraknie też lokalnych wykonawców, pikniku rodzinnego i pokazu laserowego.

Zderzenie osobówek na Średzkiej

19 maja doszło do groźnego zdarzenia w Zalasewie. Na skrzyżowaniu ulic Średzkiej i Staniewskiego zderzyły się dwa auta.

Ścieżką rowerową aż do Antoninka!

Szykuje się spore udogodnienie dla rowerzystów jeżdżących w kierunku Poznania. Kończąca się na wysokości ul. Świętowidzkiej przy DK92 ścieżka rowerowa zostanie przedłużona do Antoninka.